*"10 Tempat Berburu Takjil yang Terkenal di Jakarta "*


*1. Pasar Benhil* 

Siapa sih yang nggak tahu Pasar Benhil? Tempat yang berada di wilayah Jakarta Pusat ini telah menjadi tempat yang paling sering dikunjungi orang-orang yang sedang berburu takjil, khususnya bagi mereka yang bekerja di daerah Sudirman-Thamrin. Saat bulan Ramadhan tiba, beragam menu takjil telah siap dijajakan menjelang waktu berbuka puasa. Mulai dari gorengan, kolak, es buah, pempek, batagor, jajanan tradisional, sate padang, dim sum, serabi, sampai gudeg pun bisa kamu temui di sana. 


*2. Masjid Sunda Kelapa*

 Di daerah Menteng, Jakarta Pusat, salah satu tempat yang sering dicari oleh pemburu takjil adalah Masjid Sunda Kelapa. Saat bulan puasa, cukup banyak yang berjualan menu berbuka puasa di area sekitar masjid. Beberapa hidangan yang tersedia di antaranya, es buah, kue-kue tradisional, kolak, puding, sate ayam, sate padang, hingga ketoprak. Nah, setelah berbuka puasa, kamu bisa langsung melaksanakan shalat maghrib hingga tarawih deh. 


*3. Jalan Panjang*

 Kalau kamu bekerja atau tinggal di daerah Jakarta Barat, kamu bisa mampir sejenak ke Jalan Panjang, Kebon Jeruk. Di sana, kamu akan disuguhkan dengan pemandangan beragam menu berbuka puasa yang menggiurkan, seperti kolak biji salak, bubur sumsum, es pisang ijo, berbagai macam kue dan jajan pasar, sop buah, dan lain-lain. Untuk harganya, kamu hanya perlu merogoh kocek sekitar Rp 5.000 sampai Rp 25.000 rupiah saja kok 


*4. Masjid Cut Meutia*

 Salah satu masjid yang juga menjadi pusat berburu takjil adalah Masjid Cut Meutia. Sejak sore hari, masjid yang berlokasi di kawasan Kebon Sirih, Jakarta Pusat ini sudah dipadati oleh penjual takjil yang cukup beragam, seperti bakso, sate padang, gorengan, lontong, sosis bakar, aneka es, dan masih banyak yang lainnya. Selain itu, tak jarang pula masjid ini menggelar acara seru selama bulan Ramadhan dan berbagi takjil gratis. 


*5. Kramat Raya*

 Masih di wilayah Jakarta Pusat, tempat lain yang menjadi sasaran untuk mencari kudapan berbuka puasa adalah Kramat Raya. Tempat yang berlokasi di daerah Senen, khususnya di dekat gedung bioskop Senen ini pun menawarkan ragam hidangan lezat yang nggak boleh kamu lewatin. Berbeda dengan tempat berburu takjil lainnya, di Kramat Raya kamu bisa menemukan berbagai makanan khas Minang seperti lemang tapai, bubur kampiun, hingga nasi kapau. 


*6. Masjid Agung Al-Azhar*

 Nah, kalau di daerah Jakarta Selatan, kamu bisa mengunjungi Masjid Agung Al-Azhar yang berlokasi di Kebayoran Baru. Biasanya, setiap bulan Ramadhan tiba, masjid ini selalu diramaikan oleh bazaar yang menjual ragam hidangan berbuka puasa. Sejak sore hari, kamu bisa membeli takjil berupa gorengan, kue-kue tradisional, es buah, hingga beberapa makanan berat seperti sate padang, roti bakar, bakso, sop kambing dan yang lainnya yang memang rutin berjualan setiap hari di area sekitar masjid. 


*7. Gandaria*

 Bagi kamu penggemar es kelapa muda, kamu bisa meluncur ke Jalan Gandaria saat menjelang berbuka puasa. Tempat ini memang terkenal dengan sejumlah penjual es kelapa muda yang bisa kamu temui mulai dari perempatan Rumah Sakit Gandaria hingga menuju Jalan Arteri Pondok Indah. Namun, saat bulan Ramadhan tiba, di kawasan ini juga banyak penjual takjil yang menggugah selera. Mulai dari sop buah, kolak, gorengan, kue panada, hingga kue lapis bisa kamu temukan di sana. 


*8. Jalan Soka*

 Buat kamu yang tinggal di daerah Jakarta Utara, pasti sudah tahu nih tempat legendaris berburu takjil yang ini. Jalan Soka yang berlokasi tidak terlalu jauh dari Pasar Ular ini juga jadi tempat berkumpulnya pedagang takjil. Hampir sama dengan tempat takjil lainnya di Jalan Soka kamu bisa menemuakn menu takjil favorit. Mulai dari gorengan, kue basah, kolak, es buah dan lauk pauk. Selain bisa mendapatkan takjil untuk berbuka puasa, kamu juga bisa membeli lauk pauk untuk sahur. 


*9. Lapangan Blok S Di Blok S*

, para pemburu takjil dapat memperoleh panganan khas berbuka dengan harga yang terjangkau. Sejumlah kudapan ditawarkan di sini seperti kolak, biji salak, es cendol, dan es buah, dan es teler. Bagi yang ingin melanjutkan dengan "makan berat," para pengunjung bisa mendapatkan sejumlah makanan seperti nasi goreng, mi ayam, bakso, sate, dan lain sebagainya. 


*10. Masjid Pondok Indah*

 Rendang, dendeng, sate padang, hingga ayam panggang dapat ditemukan di pelataran Masjid Pondok Indah ketika memasuki bulan Ramadhan. Tidak hanya makanan berat, aneka pudding, es, serta sup dapat juga diperoleh di salah satu tempat berburu takjil di Jakarta ini.


SEMOGA MANFAAT




Kena Tipu Online UANG Bisa Kembali

 *Ternyata Uang Puluhan Juta Karena Kena Tipu Online Bisa Kembali, Gunakan Trik Ini Saat Lapor*


Penipuan online atau cyber fraud telah menjadi ancaman serius bagi para pengguna internet di seluruh dunia.

Fenomena ini terus berkembang seiring dengan perkembangan teknologi, memberikan pelaku kejahatan peluang baru untuk merugikan individu dan organisasi. 

Penipuan online mencakup berbagai metode manipulatif yang dilakukan melalui internet untuk mendapatkan keuntungan secara ilegal.

Bentuk penipuan ini terus berkembang seiring dengan kemajuan teknologi digital.

Phishing adalah salah satu bentuk penipuan online yang umum, di mana pelaku mencoba memperoleh informasi pribadi seperti kata sandi dan nomor kartu kredit dengan menyamar sebagai entitas tepercaya.

Sosial media sering digunakan sebagai sarana untuk menyebarkan penipuan.

Pelaku sering menggunakan akun palsu untuk menarik perhatian dan memperoleh kepercayaan dari korban potensial.

Pencurian identitas online adalah ancaman serius, di mana pelaku mencuri informasi pribadi seseorang untuk keuntungan finansial atau melakukan kegiatan kriminal lainnya atas nama korban.

Banyaknya modus penipuan ini, membuat banyak korban berjatuhan bahkan sampai hilang puluhan hingga ratusan juta.

Nah, apakah uang hilang karena penipuan bisa kembali?

*Ada tiga cara untuk melaporkan kasus penipuan online*

*1. Laporkan ke Bank*

Segeralah menelepon customer service bank kamu dan penipu. Telepon bank di mana kamu membuat rekening untuk melakukan pemblokiran. Hal ini dilakukan untuk mencegah pencurian jumlah uang yang semakin besar dari rekening kamu. Selanjutnya telepon customer service bank terkait rekening penipu.

Ceritakan pada pihak bank bahwa kamu merasa pemilik rekening tersebut adalah seorang penipu. Dari sana petugas bank akan membuat laporan penipuan serta menindaklanjuti kasus tersebut. Berikan juga semua salinan bukti-bukti mengapa kamu merasa orang tersebut penipu supaya proses pemblokiran dan pelaporan lebih lancar.

*2. Buat Laporan Melalui Lapor.go.id*

Masuk ke situs lapor.go.id.

Pilih kategori pelaporan dan masuk ke “pengaduan”.

Ketik judul laporan yaitu kasus penipuan online yang kamu alami.

Ketik semua kronologi kejadian dari awal sampai akhir dengan detail. Sertakan juga semua informasi penipu yang kamu ketahui. 

Selanjutnya pilih tanggal kejadian dan lokasi.

Kemudian kamu akan diarahkan untuk memilih instansi tujuan yang berkaitan dengan kasus penipuan online.

Unggah bukti yang kamu punya dan klik “Lapor”.

Terakhir, Anda akan diminta untuk mengisi data diri serta menyetujui syarat dan ketentuan. 


*3. Lapor ke Layanan Kemenkominfo*

Untuk melaporkan penipuan online melalui layanan ini, berikut adalah langkah-langkah yang bisa diikuti:

Bukalah browser pada perangkat HP atau laptop kamu.

Akses laman layanan.kominfo.go.id melalui mesin pencarian.

Pada halaman utama, klik menu “Aduan BRTI” atau akses tautan: https://layanan.kominfo.go.id/microsite/aduan-brti.

Isikan data pelapor seperti nama, alamat email, dan nomor telepon seluler.

Pilih opsi “Pengaduan” pada bagian “Pengaduan atau Informasi”.

Isi kolom aduan yang telah disediakan.

Klik ‘Mulai Chat’ atau ‘Start Chat’ untuk terhubung dengan petugas.

Pastikan kamu telah menyiapkan bukti laporan berupa rekaman percakapan dan/atau foto pesan yang menunjukkan tanda-tanda penipuan.

Petugas akan membantu memverifikasi dan menganalisis isi percakapan pesan yang sudah diunggah.

Selanjutnya, petugas akan membuat tiket laporan dalam sistem SMART PPI dan mengirim notifikasi melalui email ke penyelenggara jasa telekomunikasi. Pesan tersebut meminta agar nomor telepon seluler (MSISDN) pemanggil dan/atau pengirim pesan diblokir.

Penyelenggara jasa telekomunikasi akan membuka dan menindaklanjuti laporan dalam sistem SMART PPI dalam waktu 1×24 jam.

Penyelenggara jasa telekomunikasi wajib memberikan laporan kepada BRTI terkait tindak lanjut pengaduan yang telah mereka lakukan ke dalam sistem SMART PPI.

*Proses pengaduan pun selesai*

Semoga manfaat

KATA BIJAK BOB SADINO

 Ini ada kata2 lama dari "Bob Sadino" yang masih relevan sampai hari ini , sebagai renungan kita :

Keluargaku ..
Di saat kita memakai jam tangan seharga Rp 500.000,- atau Rp 50.000.000,-, kedua jam itu menunjukkan waktu yg sama.
Ketika kita mengayuh sepeda seharga 100jt ataupun 1jt...tetap mengeluarkan keringat yang sama...
Ketika kita membawa tas atau dompet seharga Rp 500.000,- atau Rp 5.000.000,-, keduanya sama2 dapat membantumu membawa sebagian barang/uang.
Waktu kita tinggal di rumah seluas 50 m2 atau 5.000 m2, kesepian yg kita alami tetaplah sama.
Ketika kita terbang dengan first class atau ekonomi class, maka saat pesawat terbang jatuh maka kita pun ikut jatuh.
Keluargaku ..
Kebahagiaan sejati bukan datang dari harta duniawi.
Jadi ketika kita memiliki pasangan, anak, saudara, teman dekat, teman baru dan lama... Lalu kita ngobrol, bercanda, tertawa, bernyanyi, bercerita tentang berbagai hal, berbagi suka dan duka- itulah kebahagiaan sesungguhnya.
Hal penting yang patut di renungkan dalam hidup :
1. Jangan mendidik anak mu untuk terobsesi menjadi kaya. Didiklah mereka menjadi bahagia. Sehingga saat mereka tumbuh dewasa mereka menilai segala sesuatu bukan dari harganya.
2. Kata2 yg terbaik di Inggris :
"Makan makananmu sebagai obat. Jika tidak, kamu akan makan obat2an sebagai makanan."
3. Seseorang yg mencintaimu tidak akan pernah meninggalkanmu karena walaupun ada 100 alasan untuk menyerah, dia akan menemukan 1 alasan untuk bertahan.
4. Banyak sekali perbedaan antara "manusia & menjadi manusia" Hanya yg bijak yang mengerti tentang itu.
5. Hidup itu antara
"B" birth (lahir) dan "D" death (mati), diantara nya adalah ada "C" choice (pilihan) hidup yang kita jalani, keberhasilannya ditentukan oleh setiap pilihan kita.
Jika kamu mau berjalan cepat, Jalanlah sendirian. Tetapi Jika kamu ingin berjalan jauh, jalanlah bersama sama.
Ada 6 dokter terbaik,
1. Keluarga
2. Istirahat
3. Olah raga
4. Makan yg sehat
5. Teman
6. Tertawa
Nikmati hidup dan tetap bersandar pada ALLAH
yg punya kehidupan.

Semoga bermanfaat .πŸ˜€πŸ˜ŠπŸ˜š

TIPS BERPUASA BAGI LANSIA

 *TIPS BERPUASA BAGI LANSIA* πŸƒπŸŒ»πŸƒπŸŒ»πŸƒ

(Dikutip dari

Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia). 

Secara umum untuk yang berusia lanjut dan juga untuk semua kalangan.


Mudah2an bermanfaat.


● *Saat sahur* usahakan untuk membatasi asupan teh dan kopi. Pasalnya, dua asupan tsb membuat metabolisme berjalan cepat. Sehingga cepat mendatangkan rasa haus meski tak terdehidrasi.


● Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat yang tinggi. Contohnya *gandum, padi-padian, kacang-kacangan, biji-bijian, nasi merah.*


● *Saat berbuka* puasa dianjurkan untuk mengonsumsi *kurma* karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium dan magnesium. Dengan kurma, kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa perlahan dipenuhi.


● Mengonsumsi *pisang* saat berbuka sangat baik bagi tubuh Anda, sebab pisang merupakan sumber kalium, magnesium dan karbohidrat.


● *Batasi makanan yang digoreng saat berbuka,* karena dapat meningkatkan sel-sel lemak dalam tubuh. Hal ini karena seorang yang sudah di usia lanjut cenderung memiliki keluhan penyakit yang disebabkan lemak, seperti penyakit jantung, cc koroner dan hipertensi.


● Batasi makanan yang lebih cepat dicerna, seperti *gula.* Hal ini bisa cepat mendatangkan rasa haus ditengah Anda menjalani puasa nantinya.


● *Konsumsi air atau jus buah antara berbuka puasa dan sebelum tidur.* Hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh untuk Anda lancar beraktivitas esok harinya.


● Hindari terlalu banyak *makanan es,* karena memudahkan Anda kenyang. Dimana asupan makanan gizi yang lengkap akan menurun karena tak bisa masuk dalam tubuh.


*Selamat menjalankan ibadah shaum dan ibadah lainnya di bulan Ramadhan.* Semoga diberi kelancaran, kesehatan dan khusyu' serta ikhlas menjalaninya, *Aamiin YRA* πŸ€²πŸ™πŸ˜Š


*_MARHABAN YAA RAMADHAN_* 🌴🐫🌴🐫🌴🐫🌴

Rekam Medis Normal

 DATA REKAM MEDIS NORMAL DALAM KEHIDUPAN SETIAP MANUSIAπŸ‘΄πŸ»


1. Tekanan Darah :

    120/80

2. Denyut Nadi :

    70 - 100

3. Suhu :

    36,8 - 37

4. Respirasi :

    12-16

5. Hemoglobin :

   • Pria (13,50-18)

   • Wanita (11,50 - 16)

6. Kolesterol :

    130 - 200

7. Kalium :

    3,50 - 5

8. Natrium :

    135 - 145

9. Trigliserida :

    220

10. Jumlah Darah dalam Tubuh :

    Pcv 30-40%

11. Gula :

      • Anak-anak : (70-130)

      • Dewasa : 70 - 115

12. Besi :

      8-15 mg

13. Sel Darah Putih :

       4000 - 11000

14. Trombosit :

       150.000 - 400.000

15. Sel Darah Merah :

       4,50 - 6 juta

16. Kalsium :

      8,6 - 10,3 mg/dL

17. Vitamin D3 :

      20 - 50 ng/ml (nanogram per mililiter)

18. Vitamin B12 :

      200 - 900 pg/ml


Tips Bagi yang Sudah Mencapai Usia : 40, 50, dan 60 tahun

 

PETUNJUK KESEHATAN UNTUK ORANG TUA


Betapapun sibuknya Anda, perhatikan semua ini agar tetap sehat. 


Dua hal yang harus diperiksa sesering mungkin :

(1) Tekanan Darah Anda

(2) Gula Darah Anda.


Enam hal yang harus dikurangi seminimal mungkin pada makanan Anda :

(1) Garam

(2) Gula

(3) Daging dan Makanan yang Diawetkan

(4) Daging Merah terutama yang dipanggang

(5) Produk Susu

(6) Produk Bertepung

 

Empat hal yang perlu ditingkatkan dalam makanan Anda :

(1) Sayuran 

(2) Kacang

(3) Buah dan

(4) Ikan

 

Tiga hal yang perlu Anda lupakan :

(1) Usia Anda

(2) Masa Lalu Anda

(3) Kekhawatiran Anda

(4) Keluhan Anda 


Empat hal yang harus Anda miliki, tidak peduli seberapa lemah atau seberapa kuat Anda :

(1) Teman yang benar-benar mencintaimu

(2) Keluarga yang peduli

(3) Pikiran positif

(4) Rumah yang hangat.

 

Tujuh hal yang perlu Anda lakukan untuk Tetap Sehat :

(1) Menyanyi;

(2) Menari;

(3) Puasa;

(4) Tersenyum/Tertawa

(5) Perjalanan/Olahraga

(6) Sering berkomunikasi dengan keluarga, sahabat dan kerabat

(7) Kurangi berat badan Anda.

 

Enam hal yang TIDAK PERLU Anda lakukan :

1) Jangan menunggu sampai Anda lapar untuk makan

2) Jangan menunggu sampai Anda haus untuk minum

3) Jangan menunggu sampai Anda mengantuk untuk tidur

4) Jangan menunggu sampai Anda merasa lelah untuk beristirahat

5) Jangan menunggu sampai Anda sakit untuk melakukan pemeriksaan   kesehatan jika tidak, Anda hanya akan menyesal di kemudian hari

6) Jangan menunggu sampai ada masalah baru berdoa kepada Nya.

 

Satu hal yang harus Anda lakukan setelah membaca tips kesehatan ini :

Teruskan Tulisan ini kepada orang yang Anda cintai dan teman-teman, dan saat Anda melakukannya.


Semoga Allah SWT membalas dengan beribu kebaikan. AAMIIN. 

 

Saat menjalankan Bisnis Normal Anda, ingatlah untuk selalu memeriksa tubuh kita untuk mengetahui seberapa bugar Anda. 


Ingat....!!!

"Kesehatan adalah Kekayaan".


KEBUGARAN MEDIS  TINGGI

           

120/80 -- Normal

130/85 -- Normal (Kontrol)

140/90 -- Tinggi

150/95 -- V. Tinggi

 

SUHU :

 

98,4 F (Normal)

99,0 F Di Atas (Demam)


Tolong bantu Kerabat, Sahabat dengan membagikan Informasi ini


Serangan Jantung- - - Minum Air Hangat.


Ini adalah Artikel yang sangat bagus. Tidak hanya tentang Air Hangat setelah Makan, tetapi tentang Serangan Jantung.


Orang Cina dan Jepang minum Teh Panas setelah makan, bukan Air Dingin. 


Mungkin sudah saatnya kita mengadopsi kebiasaan minum mereka saat makan. 


Bagi yang suka minum Air Dingin, ini Artikel terbaik bagi Anda. 


Sangat Berbahaya Jika Minum Air Dingin saat makan. 


Kenapa ?

Karena, Air Dingin akan memadatkan hal-hal berminyak yang Anda baru saja konsumsi, dimana itu akan memperlambat pencernaan. 


Sekali 'lumpur' ini bereaksi dengan asam, itu akan rusak dan menjadi diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. Ini akan melapisi usus dan akan berubah menjadi lemak serta menyebabkan kanker. Yang terbaik adalah minum Sup Panas atau Air Hangat setelah makan.


Kentang Goreng dan Burger adalah musuh terbesar kesehatan jantung. 


Maka,

Hindari untuk Jantung demi Kesehatan kita.


Minumlah satu Gelas Air Hangat tepat saat hendak tidur untuk menghindari penggumpalan darah di malam hari agar terhindar dari serangan jantung atau stroke.


Seorang Ahli Jantung mengatakan :

Jika semua orang yang membaca  pesan ini dan mengirimkannya ke beberapa orang, yakinlah bahwa kami akan menghemat setidaknya satu kehidupan. 


Silahkan kirimkan Artikel ini ke orang-orang yang anda sayangi...!!!πŸ‘πŸ‘Œ.


jangan lupa Silaturahmi agar tetap BahagiaπŸ™πŸ™

DETEKSI DIRI SARAF KECEPIT


Deteksi Diri SARAF KECEPIT .....

dalam istilah medis sering disebut HNP.

HNP singkatan dari  HERNIA NUKLEUS PULPOSUS 

Perlu diketahui dulu jumlah 
tulang belakang manusia, terdiri dari tulang =

Leher        :   7 ruas
Punggung: 12 ruas
Pinggang  :  5 ruas
Bokong     :  5 ruas
Ekor          :  4 ruas
...............................
Jumlah   : 33 ruas


Dalam tubuh manusia bila di total ada 206 ruas.

Kapan manusia bisa disebut JADI TUA.

Dimulai sejak usia 30 tahun.

Sel-selnya mulai cabik-mencabik, 

ditambah gaya hidup yang buruk.


SARAF KEJEPIT /HNP 

Kondisi ketika BANTALAN /CAKRAM di antara Vertebrata  (tulang belakang) keluar dari posisi yang semula dan menjepit syaraf di belakangnya.

Kondisi ini disebut  SARAF KEJEPIT / HNP.

Karena bantalannya itu LUNAK, bila mengalami tekanan bisa berpotensi PECAH, sehingga terjadilah penyempitan syaraf pada jalur vertebre (Tulang belakang). 

Penyebab HNP :

1. Cedera yang merobek.

2. Gerakan yang salah.

3. Sering memikul beban berat diatas kemampuan.

4. Kebiasaan & sikap tubuh yang keliru, dan terakumulasi lama.

5. Mengangkat beban yang berat saat membungkuk

6.Jatuh terduduk dan keras, dapat mencederai vertebre (tulang belakang).

   Pemicu HNP :

1. Kegemukan.

2. Postur tubuh tidak pada posisi yang benar.

3. Gaya hidup yang kurang sehat  (kurang gerak).

4. Kompresi pada Vertebre.

5. Kelainan Vertebre.

6. Genetika.

7. Perubahan degeneratif yang mengurangi kekuatan stabilitas tulang belakang, sehingga rentan terhadap cedera.

8. Faktor usia.

Gejala HNP :

1. Awalnya nyeri berat di punggung, lalu pinggang & bokong, selakangan hingga tungkai.

Bila parah bisa  lumpuh.

Bila terjadi pada pria, next dapat menimbulkan impotensi.

2. Kelemahan otot dan jari kaki.

3. Rasa baal atau kesemutan di pinggang hingga kaki.

4. Nyeri sering timbul saat mem bungkuk atau duduk lama & berkurang bila berbaring.

5. Keluhan sering timbul saat menggerakkan leher.

6. Nyeri di belakang kepala,  leher, bahu, lengan dan jemari tangan.

7. Rasa Baal atau kesemutan di leher sampai ke tangan.

HNP dapat terjadi di cakram mana saja.

Secara statistik = 90-95%  HNP terjadi di tulang pinggang (Lumbal).

6- 8 % di tul. leher (Carnival).

1- 2 % tul. punggung.

Pencegahan HNP :

1. Cegah obesitas. 

2. Duduk dengan sikap yang benar.

3. Olahraga rutin (minimal senam ringan) untuk jaga kelenturan tubuh & kekuatan otot,  terutama bagian tulang belakang. 

4. Hindari angkat beban berlebihan.

5. Perbaiki nutrisi (suplai gizi).


Penanganan HNP :

1. Fisioterapi, traksi korset punggung.

2. Operasi atau bedah laminuktomi.


PENGOBATAN SARAF KEJEPIT DARI NUTRISI

1. Makanlah makanan yang kaya KALIUM, antara lain : 

    Aprikot

    Roti Coklat 

    Pisang 

    Alpukat 

    Kacang 

    Kentang 

    Air kelapa muda.

dapat membantu mengembalikan fungsi syaraf, dan meredakan gejala syaraf yang kejepit

2. Konsumsi makanan yang kaya akan KALSIUM, (susu, roti keju, yogurt, daun kale, bayam, sawi hijau tua) membantu kesehatan syaraf, juga meningkatkan KESEHATAN_TUBUH secara keseluruhan.

 Rambut dan kuku  = Tak ada saraf nya.... Maka bila dipotong tidak terasa sakit..

Semakin kita tua, semakin beresiko kena saraf kejepit ! 

Karena kita semakin tua, DNA  kita semakin mengecil dan aus..


Tambahan :

CARA HITUNG BERAT BADAN (BB) IDEAL:
tinggi badan (TB)- 100 =  .... - 10%  = ... Kg (BB ideal)

Contoh:
TB 155 - 100  = 55
55  - 10% = 49,5 kg  ( BB ideal ).

Bila berat badan > 10 kg dari yang semestinya = anda  disebut obesitas.

LANSIA/PANJANG UMUR ada 2 type : 

1. Panjang umur yang BAHAGIA ialah = ORANG SEHAT, KAKINYA  BERFUNGSI, BISA BER-AKTIVITAS. 

2. Panjang umur tapi menderita = yang sakit-sakitan, tidak bisa kemana-mana, lumpuh, stroke. Maaf, sudah ngompol = merepotkan anak,  mantu, dan cucu.


Sumber  :   Dr. Suseno, Dosen UGM Yogyakarta

Umur di Tangan Alloh, Sehat di Tangan manusia

MAKAN BUAH SAAT PERUT KOSONG


Dokter STEPHEN MAK merawat pasien kanker stadium akhir dengan cara unik. Banyak pasiennya sembuh. "Ini merupakan strategi saya untuk menyembuhkan kanker. Tingkat keberhasilannya 80 persen," tegas Mak.

Pasien kanker seharusnya tidak mati. Terapi anti kanker sudah ditemukan yakni makanlah buah-buahan saat perut kosong atau sangat lapar. "Saya mohon maaf kepada ratusan pasien kanker yang telah meninggal akibat pengobatan konvensional," pungkasnya.

TIPS MAKAN BUAH yang TEPAT

Hindarilah makan buah setelah makan nasi dan lauk. Cara ini sangat dilarang atau 'haram,' jikalau Anda ingin bebas dari serangan kanker dan penyakit mematikan lainnya.

Jika Anda makan buah saat perut kosong, maka detoksifikasi sistem tubuh Anda meningkat berkali-kali lipat. Problem kelebihan berat badan dan penyakit mematikan lainnya teratasi.

DAHSYATnya BUAH-BUAHAN

Jika Anda makan nasi, lalu menyusul buah, maka buah dicegah oleh nasi sebelum menuju usus. Nasi dan buah membusuk, berfermentasi, dan berubah menjadi asam. Tubuh yang sangat asam penyebab kanker dan penyakit mematikan lainnya.

Saat buah bersentuhan dengan nasi di usus, maka seluruh massa nasi perlahan rusak. Jadi, silakan makan buah saat perut kosong atau sebelum makan nasi dan lauk.

EFEK SALAH MAKAN BUAH

Mungkin Anda pernah mendengar keluhan yakni setiap kali makan semangka, ada orang menderita sendawa, ketika makan durian perutnya kembung, ketika makan pisang rasanya segera ke toilet, dan lainnya. Kondisi ini tidak bakal terjadi, jikalau Anda makan buah apa saja saat perut kosong. Karena buah-buahnya bercampur dengan pembusukan makanan lain, sehingga menghasilkan gas dalam usus.

Rambut uban, rambut rontok, botak, gugup, dan lingkaran hitam di bawah mata tidak akan terjadi, jikalau Anda makan buah saat perut kosong.

"Jeruk dan lemon bersifat asam, tetapi menjadi alkalin (basa) di dalam tubuh, jikalau dimakan saat perut kosong," ulas dokter HERBERT SHELTON yang melakukan riset khusus tentang asam basa tubuh.

BUAH UMUR PANJANG dan SEHAT

Jika Anda menguasai cara makan buah yang benar, maka Anda memiliki rahasia keindahan tubuh, umur panjang, kesehatan, vitalitas, kebahagiaan, dan berat badan ideal.

BAHAYA BUAH yang DIPANASKAN atau DIMASAK

Saat Anda minum jus buah, minumlah jus buah segar, bukan dari kemasan kaleng, bungkusan, atau botol.

Jangan minum jus yang dipanaskan. Jangan makan buah yang dimasak, karena semua nutrisi sudah hilang. Anda hanya mendapatkan rasanya saja. Memasak buah-buahan akan menghancurkan semua vitamin yang ada dalam buah. Makan buah utuh lebih baik dari pada minum jus.

Jika pun Anda minum jus buah segar, minumlah dengan perlahan, karena Anda harus membiarkannya bercampur dengan air liur (ensim di mulut) sebelum menelannya.

TERAPI BUAH TIGA HARI BERTURUT-TURUT tanpa NASI dan LAUK

Silahkan Anda coba mengkonsumsi buah selama 3 hari berturut-turut untuk membersihkan semua racun (detoksifikasi) di tubuhnya---hanya makan buah dan minum jus buah segar selama 3 hari berturut-turut tanpa makan nasi dan lauk. Teman-teman Anda akan melihat Anda lebih segar, cantik, dan enerjik.

BAHAYA MINUM AIR DINGIN setelah MAKAN: PEMICU KANKER

Jika Anda sering minum air dingin (air es) setelah makan, maka tamatlah hidup Anda. Karena semua jenis kanker siap menghancurkan tubuh Anda.

Minum air es setelah makan sangatlah nikmat, tetapi sangatlah membawa sengsara. Air es mengentalkan semua makanan berminyak yang baru saja Anda makan. Akibatnya proses pencernaan menjadi sangat lambat. Usus akan sangat cepat rusak, karena memaksa kerjanya.

Lebih dari itu, makanan berlemak dan telah membeku akan melapisi dinding usus Anda, sehingga perlahan memicu kanker usus.

Tentu saja Anda akan semakin gemuk dan sekaligus perlahan menginap kanker ganas. Karena itu, minumlah sup hangat atau air hangat setelah makan.

Semakin Anda tahu, semakin besar peluang Anda untuk bertahan hidup, sehat, dan umur panjang tanpa biaya mahal.

Semoga bermanfaat.

Surabaya, 18 Agustus 2019
Editor | Dr. Harsono Njoto