Tips dan Trik Bebas Dari Makanan Gorengan

 *Mengurangi kebiasaan makan gorengan memang tantangan besar, apalagi di Indonesia di mana gorengan ada di setiap sudut jalan. Kuncinya bukan langsung berhenti total (yang biasanya malah memicu "balas dendam" makan lebih banyak), tapi dengan strategi substitusi dan manajemen lingkungan*


Berikut adalah beberapa tips praktis untuk mengalihkan hobi makan gorengan:

1. Strategi Substitusi Tekstur

Seringkali yang kita cari dari gorengan bukan rasanya, melainkan sensasi "crunchy" atau garingnya.

Ganti dengan Kerupuk Panggang atau Popcorn: Jika butuh tekstur garing, pilih camilan yang diproses dengan suhu tinggi tapi tanpa minyak berlebih.

Camilan Kacang-kacangan: Kacang almond atau kacang tanah sangrai memberikan sensasi gigitan yang serupa namun dengan lemak yang lebih sehat.

Buah yang Dingin dan Renyah: Apel atau pir yang baru keluar dari kulkas bisa memberikan kepuasan tekstur yang menyegarkan.


2. Ubah Metode Memasak (The Power of Air Fryer)

Jika Anda suka memasak sendiri di rumah, investasi pada Air Fryer bisa menjadi pengubah permainan.

Anda tetap bisa mendapatkan tekstur garing pada tahu, tempe, atau bakwan dengan penggunaan minyak yang berkurang hingga 80-90%.

Memanggang (Baking): Cobalah membalur tempe atau ayam dengan sedikit tepung bumbu lalu panggang di oven hingga kecokelatan.


3. Manajemen Rasa Lapar

Gorengan sering menjadi pelarian saat kita merasa lapar di jam-jam kritis (pukul 10 pagi atau 4 sore).

Sarapan Tinggi Protein: Mengonsumsi telur atau protein di pagi hari menjaga rasa kenyang lebih lama, sehingga keinginan "ngemil" gorengan di kantor berkurang.

Minum Air Putih Sebelum Ngemil: Terkadang otak keliru mengartikan rasa haus sebagai rasa lapar. Minum satu gelas besar air putih saat keinginan makan gorengan muncul.


4. Trik Psikologis & Lingkungan

Jangan Stok di Rumah: Jika gorengan tidak ada di depan mata, keinginan untuk makan akan menurun.

Prinsip "Hanya Satu": Jangan melarang diri sendiri secara ekstrem. Jika sangat ingin, belilah satu biji saja dan nikmati perlahan, jangan membeli satu kantong plastik penuh.

Cari Teman Seperjuangan: Beritahu orang rumah atau rekan kerja bahwa Anda sedang mengurangi gorengan agar mereka tidak menawarkan atau makan di depan Anda secara sengaja.


5. Eksplorasi Camilan Tradisional Non-Goreng

Indonesia punya banyak alternatif camilan yang tak kalah enak namun lebih sehat:

Rebusan: Kacang rebus, ubi rebus, singkong rebus, atau jagung manis.

Pepes: Jika mencari lauk yang gurih, pepes memberikan rasa rempah yang kuat tanpa minyak.


Catatan Kecil: Perubahan kebiasaan butuh waktu sekitar 21 hingga 30 hari untuk terasa alami. Jangan berkecil hati jika sesekali "khilaf", yang penting segera kembali ke pola makan sehat di jadwal berikutnya.

Yuk Hidup Sehat ,mulai dari makanan dan minuman kita
Awali Hari dengan minum Kopi Sehat penuh manfaat 



WASPADAI GLUCOSE SPIKE SAAT BUKA PUASA

 

WASPADAI GLUCOSE SPIKE

 Puasa itu sehat, tapi bisa jadi cara kita berbuka puasa menjadi “jebakan metabolik,” kalau tidak berhati-hati.

Banyak orang merasa: “Kan seharian nggak makan, jadi bebas dong?”

Justru di situlah sering terjadi apa yang disebut glucose spike.


1️⃣ Apa Itu Glucose Spike?

Glucose spike adalah lonjakan gula darah secara cepat dan tinggi dalam waktu singkat setelah makan.


Biasanya terjadi ketika:

1. Perut kosong lama

2. Lalu langsung diberi gula karbo sederhana dalam jumlah besar

Tubuh yang seharian stabil, tiba-tiba “kaget”.


2️⃣ Mengapa bisa terjadi saat berbuka puasa?

Saat puasa:

1. Insulin rendah

2. Lambung kosong

3. Tubuh adaptif


Namun ketika berbuka dengan:

- Teh manis pekat

- Sirup manis

- Kolak tinggi gula

- Gorengan dan nasi putih banyak,

     maka,

▶️Gula darah melonjak drastis.

▶️Tubuh harus memproduksi insulin besar-besaran.

▶️Jika ini berulang kali, terjadi, metabolisme tubuh akan terganggu.

3️⃣ Pemicu yang selalu berulang tiap kali berpuasa

πŸ” Pola yang sering terjadi:

- “Balas dendam” makan

- Minuman manis sebagai pembuka utama

- Karbo sederhana berlebihan

- Kurang serat dan protein

- Makan terlalu cepat


Puasa sehat bisa berubah jadi “latihan naik turun gula darah”.

4️⃣ Dampak glucose spike untuk kesehatan, jika terjadi berulang:

1. Resistensi insulin meningkat

2. Lemak perut bertambah

3. Mudah mengantuk setelah berbuka

4. Peradangan meningkat

5. Risiko diabetes dan hipertensi naik

6. Energi jadi tidak stabil


▶️ Ironisnya, orang merasa “habis berbuka puasa, malah lemas”.


5️⃣ Cara Mengendalikan glucose spike

- Awali buka dengan air putih

- Kurma 1– 3 butir saja

- Tambahkan protein dan serat sebelum karbo besar

- Makan bertahap, jangan langsung porsi besar

- Kurangi minuman gula cair

- Kunyah perlahan


Urutan ideal: 

Air → kurma → sup/sayur → protein → karbo secukupnya.


Prinsipnya:

Naik perlahan, bukan melonjak tajam.


6️⃣ Puasa tetap sehat, bugar dan aman

Puasa bukan hanya soal menahan makan, tetapi tentang mengatur respons tubuh.

Jika berbuka puasa dilakukan dengan bijak, maka: 

- Gula darah stabil

- Energi tahan lama

- Berat badan lebih terkontrol

- Ibadah lebih fokus


Catatan

Glucose spike bukan karena ibadah puasanya, tetapi karena cara berbuka puasa yang salah.


Puasa akan tetap membuat tubuh:

- Sehat

- Bugar

- Aman

Jika dilakukan dengan kesadaran.


KOPI JUWARA Shuanghor Hor    

Sangat aman diminum saat sahur dan berbuka                

Sehat Tanpa Obat

Sehat bukan hasil instan, tetapi hasil pengaturan hidup yang disiplin.


YUK COBAIN DAN IKUT PELUANG BISNISNYA


KOPI SEHAT ITU YANG KANDUNGANNYA ADA GANODERMA



 *Kenapa Ganoderma Begitu Istimewa ?*

Gelar "Jamur Keabadian": Dalam sejarah Tiongkok, Lingzhi disebut sebagai "Mushroom of Immortality". Selama ribuan tahun, jamur ini hanya boleh dikonsumsi oleh kaisar dan kaum bangsawan.

Adaptogen Super: Sama seperti Ashwagandha, Ganoderma membantu tubuh beradaptasi dengan stres fisik maupun mental, namun dengan efek yang lebih mendalam pada tingkat seluler.

Kandungan Triterpenoid & Polisakarida:  2 senyawa ini sangat langka dan efektif untuk:

*Imunomodulator:* 

_Bukan sekadar meningkatkan imun, tapi "mendidik" sistem imun agar tidak terlalu aktif (baik untuk autoimun) dan tidak terlalu lemah._

*Kesehatan Hati:* 

_Sangat kuat dalam membantu detoksifikasi liver._

*Anti-Tumor:* 

_Banyak diteliti sebagai terapi pendamping pada pasien kanker untuk mengurangi efek samping kemoterapi._


Sejarah penemuan Jamur Lingzhi (Ganoderma lucidum) di China adalah perpaduan antara legenda, spiritualitas, dan observasi medis yang sudah berlangsung selama lebih dari 2.000 tahun.

Dalam budaya China, Lingzhi dikenal sebagai "Jamur Keabadian" atau "Tanaman Spiritual". Berikut adalah napak tilas sejarahnya:


1. Era Legenda dan Nama "Lingzhi"

Secara etimologi, nama Lingzhi berasal dari dua kata: Ling (spiritual/sakti) dan Zhi (jamur/tumbuhan herbal). Nama ini pertama kali muncul dalam tulisan-tulisan kuno yang menggambarkan jamur ini sebagai perantara antara dunia manusia dan dunia dewa.

Legenda kuno menyebutkan bahwa Lingzhi tumbuh di Gunung Penglai (gunung para dewa di tengah laut). Konon, siapa pun yang menemukannya dan memakannya akan mendapatkan kehidupan abadi atau kekuatan supranatural.

2. Kaisar Qin Shi Huang dan Pencarian Keabadian (221 SM)

Salah satu kisah sejarah paling terkenal melibatkan Kaisar Qin Shi Huang, kaisar pertama China yang membangun Tembok Besar. Ia sangat terobsesi dengan keabadian.

Ia mengirim ribuan pemuda dan pemudi di bawah pimpinan tabib istana bernama Xu Fu untuk berlayar ke laut timur demi mencari "Ramuan Keabadian" yang diyakini adalah Lingzhi liar. Meski mereka tidak pernah kembali (beberapa percaya mereka menetap di Jepang), peristiwa ini mencatat betapa berharganya Lingzhi bagi kekaisaran saat itu.

3. Pencatatan dalam Kitab Medis "Shen Nong Ben Cao Jing"

Secara medis, Lingzhi pertama kali didokumentasikan dalam kitab Shen Nong Ben Cao Jing (kitab herbal tertua di China, sekitar 200-250 M).


Dalam kitab ini, herbal diklasifikasikan menjadi tiga kelas: Superior, Menengah, dan Rendah.

Lingzhi/Ganodrma ditempatkan di peringkat nomor satu kelas Superior, bahkan di atas Ginseng.

Penjelasannya: "Jika dikonsumsi dalam waktu lama, tubuh akan terasa ringan, tidak menua, dan memperpanjang usia hingga menjadi seperti dewa."

4. Simbol Status Bangsawan

Karena di alam liar Lingzhi sangat jarang ditemukan (biasanya hanya tumbuh 2-3 buah dari 10.000 pohon plum tua yang membusuk), jamur ini menjadi simbol status.

Hanya keluarga kekaisaran yang boleh memilikinya.

Jika rakyat jelata menemukannya di hutan, mereka wajib menyerahkannya ke istana, atau akan dihukum berat.

Dalam seni visual China, Lingzhi sering digambarkan dipegang oleh para dewa atau terukir di tongkat serta jubah kekaisaran sebagai simbol keberuntungan dan umur panjang.

5. Era Modern: Budidaya Rahasia

Selama ribuan tahun, Lingzhi hanya bisa dipanen liar. Barulah pada tahun 1970-an, para ilmuwan China (dan Jepang) berhasil menemukan teknik budidaya buatan menggunakan batang kayu atau media khusus. Sejak saat itulah, "obat para raja" ini mulai bisa dikonsumsi oleh masyarakat umum dan diteliti secara medis di laboratorium di seluruh dunia.

Fakta Menarik: Bentuk Lingzhi yang menyerupai awan atau pusaran sering menjadi inspirasi motif "Ruyi" (tongkat keberuntungan China) yang melambangkan kekuasaan dan kesehatan.


Kopi Juwara (atau di luar negeri dikenal sebagai CEO Cafe) dari perusahaan Shuang Hor memang menggunakan ekstrak Ganoderma yang bisa dikategorikan sebagai kualitas asli dan superior.

Berikut adalah alasan teknis mengapa kandungan Ganoderma di produk ini dianggap unggul dibandingkan produk kopi herbal rata-rata di pasaran:

1. Penggunaan Yung Kien Ganoderma

Kopi ini mengandung ekstrak Yung Kien Ganoderma, yang merupakan varietas unggul hasil riset internal Shuang Hor di Taiwan. Mereka tidak membeli bahan baku dari pihak ketiga, melainkan mengelola sendiri seluruh prosesnya:

Budidaya Mandiri: Shuang Hor memiliki perkebunan Ganoderma sendiri yang sangat canggih di Taiwan dengan kontrol suhu, kelembapan, dan sterilitas yang ketat.

Bukan Mycelium Biasa: Mereka menggunakan bagian "tubuh buah" (Fruiting Body) yang memiliki konsentrasi zat aktif lebih tinggi daripada bagian akar (Mycelium) yang ditumbuhkan di media beras.

2. Teknologi Dual-Phase Extraction

Seperti yang kita bahas sebelumnya tentang ciri Ganoderma berkualitas, Shuang Hor menggunakan teknologi ekstraksi dua fase:

Mereka mengekstrak komponen yang larut dalam air (Polisakarida) DAN komponen yang larut dalam alkohol (Triterpenoid).

Hasilnya adalah ekstrak yang utuh (Full Spectrum). Inilah sebabnya banyak orang merasakan efek "detoks" atau badan terasa lebih ringan setelah minum kopi ini, karena kandungan Triterpen-nya cukup kuat untuk mendukung fungsi hati.

3. Tanpa Perisa dan Pengawet Buatan

Salah satu tanda kualitas superior adalah kejujurannya. Kopi Juwara tidak menggunakan perisa sintetik untuk menutupi rasa asli jamurnya. Rasa pahit khas yang ada pada kopi ini merupakan perpaduan antara biji kopi Arabika premium (dari Brazil) dan pahit alaminya ekstrak Ganoderma.

4. Sertifikasi dan Standar Medis

Shuang Hor adalah perusahaan pertama di Taiwan yang mendapatkan sertifikat kesehatan dari pemerintah Taiwan untuk produk Lingzhi mereka. Di Indonesia pun, produk ini sudah memiliki izin BPOM ML (Makanan Luar), yang menunjukkan bahwa standar produksinya sudah memenuhi syarat internasional.


YUK MINUM KOPI JUWARA

Testimoni peminum kopi juwara  

Pesan Kopi Juwara  πŸ‘‡





TIPS MEMILIH KPR YANG TEPAT




7 Tips memilih KPR yang tepat adalah menemukan pinjaman sesuai dengan kebutuhan dan anggaran


Kredit Pemilikan Rumah (KPR) merupakan fasilitas yang disediakan oleh perbankan kepada nasabahnya jika ingin membeli atau membangun rumah,Membeli rumah adalah persoalan jangka panjang, maka dari itu, pentingnya menemukan pemberi pinjaman yang terbaik agar tidak timbul masalah di masa depan, berikut tipsnya :

1. Jangan Mudah Tergiur Bunga Rendah
Cara memilih KPR yang tepat dan paling utama adalah tidak mudah tergiur dengan tawaran bunga rendah dari pihak bank karena bunga adalah faktor yang paling memengaruhi cicilan yang akan dibayarkan setiap bulannya,agar tidak terbebani saat menerima tagihannya.

2. Sesuaikan Kebutuhan dengan Kemampuan Finansial
Selain memperhitungkan suku bunga, tips memilih KPR yang tepat juga harus memastikan bahwa besarnya cicilan sesuai dengan kemampuan finansial, perlu diperhatikan agar besarnya cicilan KPR tidak melebihi 30% dari total penghasilan, hal ini untuk menghindari risiko saat suku bunga naik yang membuat cicilan per bulannya semakin tinggi.

3. Cek Kredibilitas Developer dengan Teliti
Tips memilih KPR yang tepat adalah dengan melakukan riset sejak awal mengenai kredibilitas developer secara teliti, Oleh karena itu, lakukan track record atau rekam jejak developer yang dipilih ketika menjual properti pada tahun-tahun sebelumnya.

4. Riset Program KPR yang Disediakan 
Setelah melakukan riset terhadap kredibilitas developer, cek juga program KPR yang disediakan. Hal tersebut dilakukan untuk menghindari risiko ketidaksesuaian harga dengan kondisi rumah yang sebenarnya.

5. Perhatikan Jangka Waktu Cicilan 
Berikutnya, tips memilih KPR yaitu dengan memperhatikan jangka waktu cicilan yang akan dipilih, Pada intinya, cara memilih KPR harus menyesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan, terutama saat memilih jangka waktu cicilan. 

6. Pastikan Tempo Pengajuan dengan Serah Terima Kunci
Biasanya, masing-masing pihak bank mempunyai kebijakan tersendiri mengenai tempo pengajuan KPR, Umumnya, durasi pengajuan sekitar dua minggu hingga satu bulan lamanya. 

7. Survei Rumah dan Lingkungan Sekitarnya
Terakhir, tips memilih KPR yang tepat adalah dengan melakukan survei rumah serta lingkungan di sekitarnya,Jangan lupa memastikan apakah daerahnya rawan terjadi banjir, bagaimana akses untuk ke lokasi, serta berapa lama jarak dari rumah ke kantor atau tempat sekolah anak.
Selain itu, periksa juga lingkungan di sekitar perumahan, seperti mudah atau tidaknya akses transportasi, hingga fasilitas umum yang tersedia. 

Jika belum menemukan developer yang tepat, HUBUNGI KAMI 

Nimati Proses Perjalanan Sukses Anda

Inspirasi Hidup


Tiga Cerita Inspirasi

1. Nokia menolak Android
2. Yahoo menolak Google
3. Kodak menolak Kamera Digital

Pelajaran:

1. Ambil kesempatan
2. Rangkullah Perubahan
3. Jika Anda menolak untuk berubah seiring waktu, Anda akan menjadi usang

Dua cerita lagi:

1. Facebook mengambil alih WhatsApp dan Instagram
2. Grab mengambil alih Uber di Asia Tenggara

Pelajaran:

1. Menjadi begitu kuat sehingga pesaing Anda menjadi sekutu Anda
2. Mencapai puncak dan menghilangkan kompetisi.
3. Terus berinovasi

Dua cerita lagi:

1. Kolonel Sanders mendirikan KFC di usia 65 tahun
2. Jack Ma, yang tidak bisa mendapatkan pekerjaan di KFC, mendirikan Alibaba dan pensiun pada usia 55 tahun.

Pelajaran:

1. Umur hanyalah sebuah angka
2. Hanya mereka yang terus berusaha yang akan berhasil

Terakhir tetapi tidak kalah penting:

Lamborghini didirikan sebagai hasil balas dendam dari produsen traktor yang dihina oleh pendiri Ferrari Enzo Ferrari.

Pelajaran:

Jangan pernah meremehkan siapa pun, jangan pernah!

Teruslah bekerja kera

Investasikan waktu Anda dengan bijak

Jangan takut gagal


*Semoga terinspirasi*

Olah Raga Kebugaran Kaki


*Rencana Jalan Kaki untuk Turun Berat Badan :*

1. Pemula

Jarak: 1-2 km
Langkah: 2 ribu hingga 4 ribu langkah

Strategi:
Mulai dengan berjalan-jalan santai di sekitar lingkungan tempat tinggal.
Fokus pada membangun kebiasaan dan menikmati aktivitas.
Dengarkan tubuh dan istirahat saat dibutuhkan.

2. Memulai kebiasaan jalan kaki
Jarak: 3-4 km
Langkah: 4 ribu hingga 5 ribu langkah

Strategi:
Tingkatkan jarak secara bertahap setiap minggu untuk membangun daya tahan.
Cobalah rute yang berbeda untuk menjaga agar tetap menarik.
Gunakan pelacak langkah untuk memantau kemajuan 

3. Jalan kaki agar lebih energik
Jarak: 5-7 km
Langkah: 7 ribu hingga 10 ribu langkah

Strategi:
Berjalan dengan kecepatan yang lebih cepat.
Gabungkan medan yang bervariasi (tanjakan, turunan) untuk menambah intensitas.
Pertimbangkan untuk menggunakan alat bantu jalan kaki seperti tongkat.

4. Jalan kaki untuk meningkatkan kebugaran
Jarak: 8-10 km
Langkah: 10 ribu hingga 12 ribu langkah

Strategi:
Sertakan interval jalan cepat atau jogging ringan.
Manfaatkan tanjakan untuk meningkatkan pembakaran kalori.
Perhatikan asupan air minum yang cukup.

5. Jalan kaki saat sudah terbiasa
Jarak: Lebih dari 10 km
Langkah: Lebih dari 12 ribu langkah

Strategi:
Tingkatkan jarak tempuh secara bertahap.
Coba rute yang lebih menantang, seperti bukit atau gunung.
Gabungkan jalan kaki dengan aktivitas lain seperti bersepeda.

Tips agar jalan kaki lebih optimal untuk menurunkan berat badan

Selain durasi, ada beberapa faktor lain yang mempengaruhi pembakaran kalori saat jalan kaki, yaitu:
Kecepatan: Semakin cepat jalan kaki, semakin banyak kalori yang dibakar.

Berat badan: Orang dengan berat badan lebih besar membakar lebih banyak kalori saat jalan kaki dibandingkan orang dengan berat badan lebih kecil.

Tanjakan: Jalan kaki di tanjakan membakar lebih banyak kalori dibandingkan jalan kaki di permukaan datar, Postur tubuh: Berjalan kaki dengan postur tubuh yang tegak dan mengayunkan lengan dengan kuat membakar lebih banyak kalori.

Gunakan alat pengukur langkah: Alat ini dapat membantu memantau jarak dan kalori yang dibakar saat jalan kaki.

Variasikan kecepatan: Kombinasikan antara jalan kaki lambat dan cepat untuk membakar lebih banyak kalori, Berjalan di tanjakan: Jika memungkinkan, carilah rute jalan kaki yang memiliki tanjakan.

Perhatikan postur tubuh: Berjalan lah dengan postur tubuh yang tegak dan mengayunkan lengan dengan kuat, Gunakan sepatu yang nyaman: Sepatu yang nyaman akan membuat  Bunda lebih mudah dan lebih lama berjalan kaki.

Jalan kaki merupakan cara yang efektif dan mudah untuk menurunkan berat badan serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Lakukan jalan kaki minimal 30 menit setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Ingatlah, kunci utama dalam program jalan kaki adalah konsistensi. Lakukan secara rutin minimal 3 sampai 5 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.

sumber : WECB ( Stasiun Radio Fm di USA )

*"10 Tempat Berburu Takjil yang Terkenal di Jakarta "*


*1. Pasar Benhil* 

Siapa sih yang nggak tahu Pasar Benhil? Tempat yang berada di wilayah Jakarta Pusat ini telah menjadi tempat yang paling sering dikunjungi orang-orang yang sedang berburu takjil, khususnya bagi mereka yang bekerja di daerah Sudirman-Thamrin. Saat bulan Ramadhan tiba, beragam menu takjil telah siap dijajakan menjelang waktu berbuka puasa. Mulai dari gorengan, kolak, es buah, pempek, batagor, jajanan tradisional, sate padang, dim sum, serabi, sampai gudeg pun bisa kamu temui di sana. 


*2. Masjid Sunda Kelapa*

 Di daerah Menteng, Jakarta Pusat, salah satu tempat yang sering dicari oleh pemburu takjil adalah Masjid Sunda Kelapa. Saat bulan puasa, cukup banyak yang berjualan menu berbuka puasa di area sekitar masjid. Beberapa hidangan yang tersedia di antaranya, es buah, kue-kue tradisional, kolak, puding, sate ayam, sate padang, hingga ketoprak. Nah, setelah berbuka puasa, kamu bisa langsung melaksanakan shalat maghrib hingga tarawih deh. 


*3. Jalan Panjang*

 Kalau kamu bekerja atau tinggal di daerah Jakarta Barat, kamu bisa mampir sejenak ke Jalan Panjang, Kebon Jeruk. Di sana, kamu akan disuguhkan dengan pemandangan beragam menu berbuka puasa yang menggiurkan, seperti kolak biji salak, bubur sumsum, es pisang ijo, berbagai macam kue dan jajan pasar, sop buah, dan lain-lain. Untuk harganya, kamu hanya perlu merogoh kocek sekitar Rp 5.000 sampai Rp 25.000 rupiah saja kok 


*4. Masjid Cut Meutia*

 Salah satu masjid yang juga menjadi pusat berburu takjil adalah Masjid Cut Meutia. Sejak sore hari, masjid yang berlokasi di kawasan Kebon Sirih, Jakarta Pusat ini sudah dipadati oleh penjual takjil yang cukup beragam, seperti bakso, sate padang, gorengan, lontong, sosis bakar, aneka es, dan masih banyak yang lainnya. Selain itu, tak jarang pula masjid ini menggelar acara seru selama bulan Ramadhan dan berbagi takjil gratis. 


*5. Kramat Raya*

 Masih di wilayah Jakarta Pusat, tempat lain yang menjadi sasaran untuk mencari kudapan berbuka puasa adalah Kramat Raya. Tempat yang berlokasi di daerah Senen, khususnya di dekat gedung bioskop Senen ini pun menawarkan ragam hidangan lezat yang nggak boleh kamu lewatin. Berbeda dengan tempat berburu takjil lainnya, di Kramat Raya kamu bisa menemukan berbagai makanan khas Minang seperti lemang tapai, bubur kampiun, hingga nasi kapau. 


*6. Masjid Agung Al-Azhar*

 Nah, kalau di daerah Jakarta Selatan, kamu bisa mengunjungi Masjid Agung Al-Azhar yang berlokasi di Kebayoran Baru. Biasanya, setiap bulan Ramadhan tiba, masjid ini selalu diramaikan oleh bazaar yang menjual ragam hidangan berbuka puasa. Sejak sore hari, kamu bisa membeli takjil berupa gorengan, kue-kue tradisional, es buah, hingga beberapa makanan berat seperti sate padang, roti bakar, bakso, sop kambing dan yang lainnya yang memang rutin berjualan setiap hari di area sekitar masjid. 


*7. Gandaria*

 Bagi kamu penggemar es kelapa muda, kamu bisa meluncur ke Jalan Gandaria saat menjelang berbuka puasa. Tempat ini memang terkenal dengan sejumlah penjual es kelapa muda yang bisa kamu temui mulai dari perempatan Rumah Sakit Gandaria hingga menuju Jalan Arteri Pondok Indah. Namun, saat bulan Ramadhan tiba, di kawasan ini juga banyak penjual takjil yang menggugah selera. Mulai dari sop buah, kolak, gorengan, kue panada, hingga kue lapis bisa kamu temukan di sana. 


*8. Jalan Soka*

 Buat kamu yang tinggal di daerah Jakarta Utara, pasti sudah tahu nih tempat legendaris berburu takjil yang ini. Jalan Soka yang berlokasi tidak terlalu jauh dari Pasar Ular ini juga jadi tempat berkumpulnya pedagang takjil. Hampir sama dengan tempat takjil lainnya di Jalan Soka kamu bisa menemuakn menu takjil favorit. Mulai dari gorengan, kue basah, kolak, es buah dan lauk pauk. Selain bisa mendapatkan takjil untuk berbuka puasa, kamu juga bisa membeli lauk pauk untuk sahur. 


*9. Lapangan Blok S Di Blok S*

, para pemburu takjil dapat memperoleh panganan khas berbuka dengan harga yang terjangkau. Sejumlah kudapan ditawarkan di sini seperti kolak, biji salak, es cendol, dan es buah, dan es teler. Bagi yang ingin melanjutkan dengan "makan berat," para pengunjung bisa mendapatkan sejumlah makanan seperti nasi goreng, mi ayam, bakso, sate, dan lain sebagainya. 


*10. Masjid Pondok Indah*

 Rendang, dendeng, sate padang, hingga ayam panggang dapat ditemukan di pelataran Masjid Pondok Indah ketika memasuki bulan Ramadhan. Tidak hanya makanan berat, aneka pudding, es, serta sup dapat juga diperoleh di salah satu tempat berburu takjil di Jakarta ini.


SEMOGA MANFAAT




Kena Tipu Online UANG Bisa Kembali

*Ternyata Uang Puluhan Juta Karena Kena Tipu Online Bisa Kembali, Gunakan Trik Ini Saat Lapor*

Penipuan online atau cyber fraud telah menjadi ancaman serius bagi para pengguna internet di seluruh dunia.

Fenomena ini terus berkembang seiring dengan perkembangan teknologi, memberikan pelaku kejahatan peluang baru untuk merugikan individu dan organisasi. 

Penipuan online mencakup berbagai metode manipulatif yang dilakukan melalui internet untuk mendapatkan keuntungan secara ilegal.

Bentuk penipuan ini terus berkembang seiring dengan kemajuan teknologi digital.

Phishing adalah salah satu bentuk penipuan online yang umum, di mana pelaku mencoba memperoleh informasi pribadi seperti kata sandi dan nomor kartu kredit dengan menyamar sebagai entitas tepercaya.

Sosial media sering digunakan sebagai sarana untuk menyebarkan penipuan.

Pelaku sering menggunakan akun palsu untuk menarik perhatian dan memperoleh kepercayaan dari korban potensial.

Pencurian identitas online adalah ancaman serius, di mana pelaku mencuri informasi pribadi seseorang untuk keuntungan finansial atau melakukan kegiatan kriminal lainnya atas nama korban.

Banyaknya modus penipuan ini, membuat banyak korban berjatuhan bahkan sampai hilang puluhan hingga ratusan juta.

Nah, apakah uang hilang karena penipuan bisa kembali?

*Ada tiga cara untuk melaporkan kasus penipuan online*

*1. Laporkan ke Bank*

Segeralah menelepon customer service bank kamu dan penipu. Telepon bank di mana kamu membuat rekening untuk melakukan pemblokiran. Hal ini dilakukan untuk mencegah pencurian jumlah uang yang semakin besar dari rekening kamu. Selanjutnya telepon customer service bank terkait rekening penipu.

Ceritakan pada pihak bank bahwa kamu merasa pemilik rekening tersebut adalah seorang penipu. Dari sana petugas bank akan membuat laporan penipuan serta menindaklanjuti kasus tersebut. Berikan juga semua salinan bukti-bukti mengapa kamu merasa orang tersebut penipu supaya proses pemblokiran dan pelaporan lebih lancar.

*2. Buat Laporan Melalui Lapor.go.id*

Masuk ke situs lapor.go.id.

Pilih kategori pelaporan dan masuk ke “pengaduan”.

Ketik judul laporan yaitu kasus penipuan online yang kamu alami.

Ketik semua kronologi kejadian dari awal sampai akhir dengan detail. Sertakan juga semua informasi penipu yang kamu ketahui. 

Selanjutnya pilih tanggal kejadian dan lokasi.

Kemudian kamu akan diarahkan untuk memilih instansi tujuan yang berkaitan dengan kasus penipuan online.

Unggah bukti yang kamu punya dan klik “Lapor”.

Terakhir, Anda akan diminta untuk mengisi data diri serta menyetujui syarat dan ketentuan. 


*3. Lapor ke Layanan Kemenkominfo*

Untuk melaporkan penipuan online melalui layanan ini, berikut adalah langkah-langkah yang bisa diikuti:

Bukalah browser pada perangkat HP atau laptop kamu.

Akses laman layanan.kominfo.go.id melalui mesin pencarian.

Pada halaman utama, klik menu “Aduan BRTI” atau akses tautan: https://layanan.kominfo.go.id/microsite/aduan-brti.

Isikan data pelapor seperti nama, alamat email, dan nomor telepon seluler.

Pilih opsi “Pengaduan” pada bagian “Pengaduan atau Informasi”.

Isi kolom aduan yang telah disediakan.

Klik ‘Mulai Chat’ atau ‘Start Chat’ untuk terhubung dengan petugas.

Pastikan kamu telah menyiapkan bukti laporan berupa rekaman percakapan dan/atau foto pesan yang menunjukkan tanda-tanda penipuan.

Petugas akan membantu memverifikasi dan menganalisis isi percakapan pesan yang sudah diunggah.

Selanjutnya, petugas akan membuat tiket laporan dalam sistem SMART PPI dan mengirim notifikasi melalui email ke penyelenggara jasa telekomunikasi. Pesan tersebut meminta agar nomor telepon seluler (MSISDN) pemanggil dan/atau pengirim pesan diblokir.

Penyelenggara jasa telekomunikasi akan membuka dan menindaklanjuti laporan dalam sistem SMART PPI dalam waktu 1×24 jam.

Penyelenggara jasa telekomunikasi wajib memberikan laporan kepada BRTI terkait tindak lanjut pengaduan yang telah mereka lakukan ke dalam sistem SMART PPI.

*Proses pengaduan pun selesai*

Semoga manfaat

KATA BIJAK BOB SADINO


 Ini ada kata2 lama dari "Bob Sadino" yang masih relevan sampai hari ini , sebagai renungan kita :

Keluargaku ..
Di saat kita memakai jam tangan seharga Rp 500.000,- atau Rp 50.000.000,-, kedua jam itu menunjukkan waktu yg sama.
Ketika kita mengayuh sepeda seharga 100jt ataupun 1jt...tetap mengeluarkan keringat yang sama...
Ketika kita membawa tas atau dompet seharga Rp 500.000,- atau Rp 5.000.000,-, keduanya sama2 dapat membantumu membawa sebagian barang/uang.
Waktu kita tinggal di rumah seluas 50 m2 atau 5.000 m2, kesepian yg kita alami tetaplah sama.
Ketika kita terbang dengan first class atau ekonomi class, maka saat pesawat terbang jatuh maka kita pun ikut jatuh.
Keluargaku ..
Kebahagiaan sejati bukan datang dari harta duniawi.
Jadi ketika kita memiliki pasangan, anak, saudara, teman dekat, teman baru dan lama... Lalu kita ngobrol, bercanda, tertawa, bernyanyi, bercerita tentang berbagai hal, berbagi suka dan duka- itulah kebahagiaan sesungguhnya.
Hal penting yang patut di renungkan dalam hidup :
1. Jangan mendidik anak mu untuk terobsesi menjadi kaya. Didiklah mereka menjadi bahagia. Sehingga saat mereka tumbuh dewasa mereka menilai segala sesuatu bukan dari harganya.
2. Kata2 yg terbaik di Inggris :
"Makan makananmu sebagai obat. Jika tidak, kamu akan makan obat2an sebagai makanan."
3. Seseorang yg mencintaimu tidak akan pernah meninggalkanmu karena walaupun ada 100 alasan untuk menyerah, dia akan menemukan 1 alasan untuk bertahan.
4. Banyak sekali perbedaan antara "manusia & menjadi manusia" Hanya yg bijak yang mengerti tentang itu.
5. Hidup itu antara
"B" birth (lahir) dan "D" death (mati), diantara nya adalah ada "C" choice (pilihan) hidup yang kita jalani, keberhasilannya ditentukan oleh setiap pilihan kita.
Jika kamu mau berjalan cepat, Jalanlah sendirian. Tetapi Jika kamu ingin berjalan jauh, jalanlah bersama sama.
Ada 6 dokter terbaik,
1. Keluarga
2. Istirahat
3. Olah raga
4. Makan yg sehat
5. Teman
6. Tertawa
Nikmati hidup dan tetap bersandar pada ALLAH
yg punya kehidupan.

Semoga bermanfaat .πŸ˜€πŸ˜ŠπŸ˜š

TIPS BERPUASA BAGI LANSIA

*TIPS BERPUASA BAGI LANSIA* πŸƒπŸŒ»πŸƒπŸŒ»πŸƒ

(Dikutip dari

Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia). 

Secara umum untuk yang berusia lanjut dan juga untuk semua kalangan.


Mudah2an bermanfaat.


● *Saat sahur* usahakan untuk membatasi asupan teh dan kopi. Pasalnya, dua asupan tsb membuat metabolisme berjalan cepat. Sehingga cepat mendatangkan rasa haus meski tak terdehidrasi.


● Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat yang tinggi. Contohnya *gandum, padi-padian, kacang-kacangan, biji-bijian, nasi merah.*


● *Saat berbuka* puasa dianjurkan untuk mengonsumsi *kurma* karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium dan magnesium. Dengan kurma, kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa perlahan dipenuhi.


● Mengonsumsi *pisang* saat berbuka sangat baik bagi tubuh Anda, sebab pisang merupakan sumber kalium, magnesium dan karbohidrat.


● *Batasi makanan yang digoreng saat berbuka,* karena dapat meningkatkan sel-sel lemak dalam tubuh. Hal ini karena seorang yang sudah di usia lanjut cenderung memiliki keluhan penyakit yang disebabkan lemak, seperti penyakit jantung, cc koroner dan hipertensi.


● Batasi makanan yang lebih cepat dicerna, seperti *gula.* Hal ini bisa cepat mendatangkan rasa haus ditengah Anda menjalani puasa nantinya.


● *Konsumsi air atau jus buah antara berbuka puasa dan sebelum tidur.* Hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh untuk Anda lancar beraktivitas esok harinya.


● Hindari terlalu banyak *makanan es,* karena memudahkan Anda kenyang. Dimana asupan makanan gizi yang lengkap akan menurun karena tak bisa masuk dalam tubuh.


*Selamat menjalankan ibadah shaum dan ibadah lainnya di bulan Ramadhan.* Semoga diberi kelancaran, kesehatan dan khusyu' serta ikhlas menjalaninya, *Aamiin YRA* πŸ€²πŸ™πŸ˜Š


*_MARHABAN YAA RAMADHAN_* 🌴🐫🌴🐫🌴🐫🌴

Rekam Medis Normal

 DATA REKAM MEDIS NORMAL DALAM KEHIDUPAN SETIAP MANUSIAπŸ‘΄πŸ»


1. Tekanan Darah :

    120/80

2. Denyut Nadi :

    70 - 100

3. Suhu :

    36,8 - 37

4. Respirasi :

    12-16

5. Hemoglobin :

   • Pria (13,50-18)

   • Wanita (11,50 - 16)

6. Kolesterol :

    130 - 200

7. Kalium :

    3,50 - 5

8. Natrium :

    135 - 145

9. Trigliserida :

    220

10. Jumlah Darah dalam Tubuh :

    Pcv 30-40%

11. Gula :

      • Anak-anak : (70-130)

      • Dewasa : 70 - 115

12. Besi :

      8-15 mg

13. Sel Darah Putih :

       4000 - 11000

14. Trombosit :

       150.000 - 400.000

15. Sel Darah Merah :

       4,50 - 6 juta

16. Kalsium :

      8,6 - 10,3 mg/dL

17. Vitamin D3 :

      20 - 50 ng/ml (nanogram per mililiter)

18. Vitamin B12 :

      200 - 900 pg/ml


Tips Bagi yang Sudah Mencapai Usia : 40, 50, dan 60 tahun

 

PETUNJUK KESEHATAN UNTUK ORANG TUA


Betapapun sibuknya Anda, perhatikan semua ini agar tetap sehat. 


Dua hal yang harus diperiksa sesering mungkin :

(1) Tekanan Darah Anda

(2) Gula Darah Anda.


Enam hal yang harus dikurangi seminimal mungkin pada makanan Anda :

(1) Garam

(2) Gula

(3) Daging dan Makanan yang Diawetkan

(4) Daging Merah terutama yang dipanggang

(5) Produk Susu

(6) Produk Bertepung

 

Empat hal yang perlu ditingkatkan dalam makanan Anda :

(1) Sayuran 

(2) Kacang

(3) Buah dan

(4) Ikan

 

Tiga hal yang perlu Anda lupakan :

(1) Usia Anda

(2) Masa Lalu Anda

(3) Kekhawatiran Anda

(4) Keluhan Anda 


Empat hal yang harus Anda miliki, tidak peduli seberapa lemah atau seberapa kuat Anda :

(1) Teman yang benar-benar mencintaimu

(2) Keluarga yang peduli

(3) Pikiran positif

(4) Rumah yang hangat.

 

Tujuh hal yang perlu Anda lakukan untuk Tetap Sehat :

(1) Menyanyi;

(2) Menari;

(3) Puasa;

(4) Tersenyum/Tertawa

(5) Perjalanan/Olahraga

(6) Sering berkomunikasi dengan keluarga, sahabat dan kerabat

(7) Kurangi berat badan Anda.

 

Enam hal yang TIDAK PERLU Anda lakukan :

1) Jangan menunggu sampai Anda lapar untuk makan

2) Jangan menunggu sampai Anda haus untuk minum

3) Jangan menunggu sampai Anda mengantuk untuk tidur

4) Jangan menunggu sampai Anda merasa lelah untuk beristirahat

5) Jangan menunggu sampai Anda sakit untuk melakukan pemeriksaan   kesehatan jika tidak, Anda hanya akan menyesal di kemudian hari

6) Jangan menunggu sampai ada masalah baru berdoa kepada Nya.

 

Satu hal yang harus Anda lakukan setelah membaca tips kesehatan ini :

Teruskan Tulisan ini kepada orang yang Anda cintai dan teman-teman, dan saat Anda melakukannya.


Semoga Allah SWT membalas dengan beribu kebaikan. AAMIIN. 

 

Saat menjalankan Bisnis Normal Anda, ingatlah untuk selalu memeriksa tubuh kita untuk mengetahui seberapa bugar Anda. 


Ingat....!!!

"Kesehatan adalah Kekayaan".


KEBUGARAN MEDIS  TINGGI

           

120/80 -- Normal

130/85 -- Normal (Kontrol)

140/90 -- Tinggi

150/95 -- V. Tinggi

 

SUHU :

 

98,4 F (Normal)

99,0 F Di Atas (Demam)


Tolong bantu Kerabat, Sahabat dengan membagikan Informasi ini


Serangan Jantung- - - Minum Air Hangat.


Ini adalah Artikel yang sangat bagus. Tidak hanya tentang Air Hangat setelah Makan, tetapi tentang Serangan Jantung.


Orang Cina dan Jepang minum Teh Panas setelah makan, bukan Air Dingin. 


Mungkin sudah saatnya kita mengadopsi kebiasaan minum mereka saat makan. 


Bagi yang suka minum Air Dingin, ini Artikel terbaik bagi Anda. 


Sangat Berbahaya Jika Minum Air Dingin saat makan. 


Kenapa ?

Karena, Air Dingin akan memadatkan hal-hal berminyak yang Anda baru saja konsumsi, dimana itu akan memperlambat pencernaan. 


Sekali 'lumpur' ini bereaksi dengan asam, itu akan rusak dan menjadi diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. Ini akan melapisi usus dan akan berubah menjadi lemak serta menyebabkan kanker. Yang terbaik adalah minum Sup Panas atau Air Hangat setelah makan.


Kentang Goreng dan Burger adalah musuh terbesar kesehatan jantung. 


Maka,

Hindari untuk Jantung demi Kesehatan kita.


Minumlah satu Gelas Air Hangat tepat saat hendak tidur untuk menghindari penggumpalan darah di malam hari agar terhindar dari serangan jantung atau stroke.


Seorang Ahli Jantung mengatakan :

Jika semua orang yang membaca  pesan ini dan mengirimkannya ke beberapa orang, yakinlah bahwa kami akan menghemat setidaknya satu kehidupan. 


Silahkan kirimkan Artikel ini ke orang-orang yang anda sayangi...!!!πŸ‘πŸ‘Œ.


jangan lupa Silaturahmi agar tetap BahagiaπŸ™πŸ™

DETEKSI DIRI SARAF KECEPIT


Deteksi Diri SARAF KECEPIT .....

dalam istilah medis sering disebut HNP.

HNP singkatan dari  HERNIA NUKLEUS PULPOSUS 

Perlu diketahui dulu jumlah 
tulang belakang manusia, terdiri dari tulang =

Leher        :   7 ruas
Punggung: 12 ruas
Pinggang  :  5 ruas
Bokong     :  5 ruas
Ekor          :  4 ruas
...............................
Jumlah   : 33 ruas


Dalam tubuh manusia bila di total ada 206 ruas.

Kapan manusia bisa disebut JADI TUA.

Dimulai sejak usia 30 tahun.

Sel-selnya mulai cabik-mencabik, 

ditambah gaya hidup yang buruk.


SARAF KEJEPIT /HNP 

Kondisi ketika BANTALAN /CAKRAM di antara Vertebrata  (tulang belakang) keluar dari posisi yang semula dan menjepit syaraf di belakangnya.

Kondisi ini disebut  SARAF KEJEPIT / HNP.

Karena bantalannya itu LUNAK, bila mengalami tekanan bisa berpotensi PECAH, sehingga terjadilah penyempitan syaraf pada jalur vertebre (Tulang belakang). 

Penyebab HNP :

1. Cedera yang merobek.

2. Gerakan yang salah.

3. Sering memikul beban berat diatas kemampuan.

4. Kebiasaan & sikap tubuh yang keliru, dan terakumulasi lama.

5. Mengangkat beban yang berat saat membungkuk

6.Jatuh terduduk dan keras, dapat mencederai vertebre (tulang belakang).

   Pemicu HNP :

1. Kegemukan.

2. Postur tubuh tidak pada posisi yang benar.

3. Gaya hidup yang kurang sehat  (kurang gerak).

4. Kompresi pada Vertebre.

5. Kelainan Vertebre.

6. Genetika.

7. Perubahan degeneratif yang mengurangi kekuatan stabilitas tulang belakang, sehingga rentan terhadap cedera.

8. Faktor usia.

Gejala HNP :

1. Awalnya nyeri berat di punggung, lalu pinggang & bokong, selakangan hingga tungkai.

Bila parah bisa  lumpuh.

Bila terjadi pada pria, next dapat menimbulkan impotensi.

2. Kelemahan otot dan jari kaki.

3. Rasa baal atau kesemutan di pinggang hingga kaki.

4. Nyeri sering timbul saat mem bungkuk atau duduk lama & berkurang bila berbaring.

5. Keluhan sering timbul saat menggerakkan leher.

6. Nyeri di belakang kepala,  leher, bahu, lengan dan jemari tangan.

7. Rasa Baal atau kesemutan di leher sampai ke tangan.

HNP dapat terjadi di cakram mana saja.

Secara statistik = 90-95%  HNP terjadi di tulang pinggang (Lumbal).

6- 8 % di tul. leher (Carnival).

1- 2 % tul. punggung.

Pencegahan HNP :

1. Cegah obesitas. 

2. Duduk dengan sikap yang benar.

3. Olahraga rutin (minimal senam ringan) untuk jaga kelenturan tubuh & kekuatan otot,  terutama bagian tulang belakang. 

4. Hindari angkat beban berlebihan.

5. Perbaiki nutrisi (suplai gizi).


Penanganan HNP :

1. Fisioterapi, traksi korset punggung.

2. Operasi atau bedah laminuktomi.


PENGOBATAN SARAF KEJEPIT DARI NUTRISI

1. Makanlah makanan yang kaya KALIUM, antara lain : 

    Aprikot

    Roti Coklat 

    Pisang 

    Alpukat 

    Kacang 

    Kentang 

    Air kelapa muda.

dapat membantu mengembalikan fungsi syaraf, dan meredakan gejala syaraf yang kejepit

2. Konsumsi makanan yang kaya akan KALSIUM, (susu, roti keju, yogurt, daun kale, bayam, sawi hijau tua) membantu kesehatan syaraf, juga meningkatkan KESEHATAN_TUBUH secara keseluruhan.

 Rambut dan kuku  = Tak ada saraf nya.... Maka bila dipotong tidak terasa sakit..

Semakin kita tua, semakin beresiko kena saraf kejepit ! 

Karena kita semakin tua, DNA  kita semakin mengecil dan aus..


Tambahan :

CARA HITUNG BERAT BADAN (BB) IDEAL:
tinggi badan (TB)- 100 =  .... - 10%  = ... Kg (BB ideal)

Contoh:
TB 155 - 100  = 55
55  - 10% = 49,5 kg  ( BB ideal ).

Bila berat badan > 10 kg dari yang semestinya = anda  disebut obesitas.

LANSIA/PANJANG UMUR ada 2 type : 

1. Panjang umur yang BAHAGIA ialah = ORANG SEHAT, KAKINYA  BERFUNGSI, BISA BER-AKTIVITAS. 

2. Panjang umur tapi menderita = yang sakit-sakitan, tidak bisa kemana-mana, lumpuh, stroke. Maaf, sudah ngompol = merepotkan anak,  mantu, dan cucu.


Sumber  :   Dr. Suseno, Dosen UGM Yogyakarta

Umur di Tangan Alloh, Sehat di Tangan manusia

MAKAN BUAH SAAT PERUT KOSONG


Dokter STEPHEN MAK merawat pasien kanker stadium akhir dengan cara unik. Banyak pasiennya sembuh. "Ini merupakan strategi saya untuk menyembuhkan kanker. Tingkat keberhasilannya 80 persen," tegas Mak.

Pasien kanker seharusnya tidak mati. Terapi anti kanker sudah ditemukan yakni makanlah buah-buahan saat perut kosong atau sangat lapar. "Saya mohon maaf kepada ratusan pasien kanker yang telah meninggal akibat pengobatan konvensional," pungkasnya.

TIPS MAKAN BUAH yang TEPAT

Hindarilah makan buah setelah makan nasi dan lauk. Cara ini sangat dilarang atau 'haram,' jikalau Anda ingin bebas dari serangan kanker dan penyakit mematikan lainnya.

Jika Anda makan buah saat perut kosong, maka detoksifikasi sistem tubuh Anda meningkat berkali-kali lipat. Problem kelebihan berat badan dan penyakit mematikan lainnya teratasi.

DAHSYATnya BUAH-BUAHAN

Jika Anda makan nasi, lalu menyusul buah, maka buah dicegah oleh nasi sebelum menuju usus. Nasi dan buah membusuk, berfermentasi, dan berubah menjadi asam. Tubuh yang sangat asam penyebab kanker dan penyakit mematikan lainnya.

Saat buah bersentuhan dengan nasi di usus, maka seluruh massa nasi perlahan rusak. Jadi, silakan makan buah saat perut kosong atau sebelum makan nasi dan lauk.

EFEK SALAH MAKAN BUAH

Mungkin Anda pernah mendengar keluhan yakni setiap kali makan semangka, ada orang menderita sendawa, ketika makan durian perutnya kembung, ketika makan pisang rasanya segera ke toilet, dan lainnya. Kondisi ini tidak bakal terjadi, jikalau Anda makan buah apa saja saat perut kosong. Karena buah-buahnya bercampur dengan pembusukan makanan lain, sehingga menghasilkan gas dalam usus.

Rambut uban, rambut rontok, botak, gugup, dan lingkaran hitam di bawah mata tidak akan terjadi, jikalau Anda makan buah saat perut kosong.

"Jeruk dan lemon bersifat asam, tetapi menjadi alkalin (basa) di dalam tubuh, jikalau dimakan saat perut kosong," ulas dokter HERBERT SHELTON yang melakukan riset khusus tentang asam basa tubuh.

BUAH UMUR PANJANG dan SEHAT

Jika Anda menguasai cara makan buah yang benar, maka Anda memiliki rahasia keindahan tubuh, umur panjang, kesehatan, vitalitas, kebahagiaan, dan berat badan ideal.

BAHAYA BUAH yang DIPANASKAN atau DIMASAK

Saat Anda minum jus buah, minumlah jus buah segar, bukan dari kemasan kaleng, bungkusan, atau botol.

Jangan minum jus yang dipanaskan. Jangan makan buah yang dimasak, karena semua nutrisi sudah hilang. Anda hanya mendapatkan rasanya saja. Memasak buah-buahan akan menghancurkan semua vitamin yang ada dalam buah. Makan buah utuh lebih baik dari pada minum jus.

Jika pun Anda minum jus buah segar, minumlah dengan perlahan, karena Anda harus membiarkannya bercampur dengan air liur (ensim di mulut) sebelum menelannya.

TERAPI BUAH TIGA HARI BERTURUT-TURUT tanpa NASI dan LAUK

Silahkan Anda coba mengkonsumsi buah selama 3 hari berturut-turut untuk membersihkan semua racun (detoksifikasi) di tubuhnya---hanya makan buah dan minum jus buah segar selama 3 hari berturut-turut tanpa makan nasi dan lauk. Teman-teman Anda akan melihat Anda lebih segar, cantik, dan enerjik.

BAHAYA MINUM AIR DINGIN setelah MAKAN: PEMICU KANKER

Jika Anda sering minum air dingin (air es) setelah makan, maka tamatlah hidup Anda. Karena semua jenis kanker siap menghancurkan tubuh Anda.

Minum air es setelah makan sangatlah nikmat, tetapi sangatlah membawa sengsara. Air es mengentalkan semua makanan berminyak yang baru saja Anda makan. Akibatnya proses pencernaan menjadi sangat lambat. Usus akan sangat cepat rusak, karena memaksa kerjanya.

Lebih dari itu, makanan berlemak dan telah membeku akan melapisi dinding usus Anda, sehingga perlahan memicu kanker usus.

Tentu saja Anda akan semakin gemuk dan sekaligus perlahan menginap kanker ganas. Karena itu, minumlah sup hangat atau air hangat setelah makan.

Semakin Anda tahu, semakin besar peluang Anda untuk bertahan hidup, sehat, dan umur panjang tanpa biaya mahal.

Semoga bermanfaat.

Surabaya, 18 Agustus 2019
Editor | Dr. Harsono Njoto

YUK CEK BI CHECKING BUYER ANDA



OJK Perkenalkan SLIK: Cara Melihat BI Checking Terbaru


Setiap kali ingin mengajukan pinjaman ke bank, baik berupa kartu kredit, KTA (kredit tanpa agunan), KKB (kredit kendaraan bermotor), KPR (kredit pemilikan rumah), maupun pinjaman lainnya, biasanya pihak bank pasti akan menilai kredibilitas Anda terlebih dahulu. Tujuannya? Tentu saja untuk menentukan apakah Anda dapat dipercaya untuk kembali membayar angsuran ke depannya, tanpa adanya penunggakan.

Biasanya penentuan ini juga tidak dilakukan secara asal-asalan. Pihak bank akan menggunakan Sistem Informasi Debitur (SID) untuk melakukan pemeriksaan data informasi calon debitur (BI Checking). Bagi yang belum tahu, SID adalah sistem yang mempertukarkan informasi debitur dan fasilitas kredit dari Bank dan Lembaga Pembiayaan. Jadi, SID benar-benar merekam seluruh data dan riwayat pembayaran cicilan / pembiayaan lain yang pernah Anda ambil, baik yang baru maupun di masa-masa lampau, serta mencatat apakah Anda pernah melakukan penunggakan di masa lalu, atau selalu melakukan pembayaran dengan lancar.

Data hasil pengecekan ini disebut dengan IDI Historis, dan untuk mendapatkan akses tersebut pihak bank bisa memintanya ke Bank Indonesia. Namun, beberapa waktu yang lalu ada perubahan sistem. Per Januari 2018, seluruh proses BI Checking untuk mendapatkan IDI Historis tidak lagi dapat diakses melalui Bank Indonesia. Anda bisa mendapatkannya melalui Otoritas Jasa Keuangan (OJK) di Sistem Layanan Informasi Keuangan (SLIK).

Masih Bingung? Mari Mengenal BI Checking Kembali

Anda Mencari Rumah Idaman, Ruko Dan Apartemen ???



Kami Broker Profesional Siap Membantu Anda Mencari atau Menjual Rumah Idaman , Tanah, Ruko, Apartemen, Dan Kondotel, kami memegang teguh kepercayaan dan kejujuran.
percayakan property anda kepada kami di atas MOU yang sah dan absah, kami broker yang berkantor dan berbadan hukum resmi , bekerja melayani anda dengan profesional.


Hub. Agent Property Kami
Edwin Darmatin

Call/Wa : 0813 1432 2708

Mencari rumah ? Klik πŸ‘‡
                     INFO PROPERTI

CARA HITUNG KPR , KLIK πŸ‘‰ CEK DISINI

ARTIKEL MENARIK UNTUK ANDA :
KLIK πŸ‘‰ BACA YUK

Tiktok 



Email  : darmatine@gmail.com

chanel youtube : πŸ‘‡